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晚饭决定寿命？营养师：吃晚饭别犯这3个错误，你会比别人更健康
可以说一个错误的吃晚饭习惯不仅会造成疾病的发生，甚至会直接影响你的寿命。1、晚饭吃的太油腻：从饮食健康的角度分析，晚饭吃得太油腻不是好事。
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这样“饿”能养生，看完你中午会少吃点！
看完你中午会少吃点】“轻断食利于防治疾病，延年益寿”。其实，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中学问很多，不少人以偏概全走入误区。
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鲜藕白萝卜扁豆兔肉汤 适合脾虚湿盛的人
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾祛湿、清热除烦材料：莲藕150克、白萝卜200克、扁豆30克、兔肉200克。
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板栗发酸还能吃吗？吃板栗有什么好处？
板栗是许多人喜爱的食物，不仅可以直接蒸熟后进食，还可以拿来煲汤，做成糖炒栗子或者是板栗糖水等。因为其口感香糯，类似土豆一样绵密口感受到人们的喜爱。
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中年人调理肺气弱的天然食材，除了贵没别的毛病，喜欢就收藏
这几年，爸爸年纪愈大，身体愈衰弱，说话声音都变低，变弱了。我有在学习中医养生方面，了解自己的身体调理，也希望能够处理一些家人的身体状况。
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甲状腺疾病患者要少吃萝卜和白菜？这可不是在骗你
一般情况下，很多人吃萝卜白菜都是洗净切开之后再进行食用，殊不知，这样的做法会产生异硫氰酸盐.研究发现，异硫氰酸盐这一成分会阻碍机体甲状腺对碘的吸收，进而阻止T3和T4的合成。
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口干、唇干、鼻干、咽干？白露时节要防燥！
“白露”节气后，气温开始下降，人们会明显感觉到炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天就要到来。因此，白露节气被视为天气转凉的标志。
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小小生姜，功效不俗！不过医生会建议：要留意这些禁忌
1.预防疾病，杀菌消毒自古以来，生姜就有治百病的说法。虽然有夸张成分，但食用生姜可以预防感冒，或者感冒后，食用生姜可以缓解感冒症状。
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数年缠身足跟痛，一把野草加食醋治好了，你知道是怎么回事吗？
这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。要是脚部的脂肪垫发生萎缩或者是什么，缓冲、防止摩擦的能力就会相对减弱，使之前被?；さ牡胤奖涞煤艽嗳跞菀资艿缴撕?。
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爱吃生姜的人，身体都阳气旺盛，但切忌不能与此同食，早知早受益
如果说两种食物搭配在一起，容易造成火气大，体内燥热，甚至可能导致便秘，这样对我们健康影响是很大的，大家应该避免。
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高级营养师告诉你，如何正确有效的吃一顿有营养的早餐
五谷类五谷类食物是早餐中必须要有的品种之一，其中比较常见的五谷类食品，如面包、麦包、麦皮、玉米皮和各种米面制品、粥类等。
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黄文东辨治久泻用药特色
此时由于病程短暂，病位尚在肠胃，较易治疗。若治不及时或反复发作，多致脾不健运，湿从内生而成久泻，此时治之则难。
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常拍3个黄金穴位，排毒抗衰老（实用）
中医讲脾胃乃后天之本，脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则肌肉壮实，四肢有力，而且皮肤弹力好，脸色红润。
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“食物相克”说到底成不成立？听高级营养师给你细细道来
其实“食物相克”是个夸张的说法，不至于“相克”，而是放在一起吃会“减效”或是影响吸收。除了我们已经解决的“海鲜十维生素C=砒霜”的误区外，还有很多例子。
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“贴秋膘”就是多吃肉吗？均衡饮食更重要
不少人都认为“贴秋膘”就是多吃肉，比如有些家庭在立秋的时候要吃饺子、红焖肉、白切肉等肉菜，就是为了“贴秋膘”。
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穴位养生｜腰胯疼痛、下肢麻痹、大腿肌炎按揉环跳穴，强健腰膝
一、环跳穴命名 环，一种圆形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。
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脚气难缠反反复复？8条治脚气的偏方，助你对付顽固脚气
下面介绍几种治脚气的偏方，帮助消除顽固脚气。脚气是由于受到真菌感染引起的，通常脚气难以治愈，反反复复发作。
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秋季进补，这两道食物少不了，滋阴养颜，吃出好身体
自从立秋之后，气温还是普遍比较高的，而且空气里面的湿度也是很大的，很多人都感受不到秋天的凉爽，却能感受到秋天的闷热。
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不寐（失眠）的辨证论治
失眠失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
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秋季养生｜多款老火靓汤滋阴润燥、补充水分，赶紧转给家人！
肇庆市广播电视台官方微信主流▎权威▎责任给你不一样的新闻资讯所谓“秋无病三分虚”。秋季干燥气候容易使人的水分蒸发加快，从而使人有不同程度“干燥感”。
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听说常服龟甲胶强身健体，用鳖甲代替行不行？一字之差，功效不同
今天，咱们就来为大家解惑，以后去购买龟甲胶的时候，就可以不受蒙蔽哦！好·书·推·荐《好甲方能成好胶——龟甲胶》在成千上万种中华本草中，“龟”和“龟甲”是最有“文化故事”的常用中药。
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感冒了少吃东西？是打算饿死病毒吗？正确的吃法看过来
许多人感冒了之后都会说，身体不舒服，没胃口，想睡觉，于是身边人也就说，那你吃了药，喝点热水，睡觉去吧。
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喝柑普茶，享惬意人生！养生佳品-柑普茶
古籍记载，陈皮佳品，利气，化痰，止咳，功倍于它药，药用上陈皮，理气，健脾，去躁去湿，祛痰，喉，药性愈陈愈强，陈年普洱，对人体有三通一平作用即通气道，通血脉，通谷道，平体内机理，柑普茶兼有两者功效，具有理气，健脾胃，请热解毒，降血脂，化痰，止咳，养胃护肝诸功效。
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气象与生活 吃什么提神 推荐8种食物
随着工作生活压力的增大，很多人往往会觉得很累，尤其是上班族，严重影响了工作效率。提神的食物1、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
